淳風会では、今年4月から社内規定の改定により、サークル活動が正式に認められるようになりました。
そこで健康管理センター大安寺では、ランニングやゴルフ、写真、ヨガなど、さまざまな活動を通して心身ともに元気になれる場をつくろうと、「アクティ部」をスタートしました！
その記念すべき第1回目の活動は、ヨガです。
会場となったのは、健康管理センター大安寺自慢の広くて開放感のあるカフェテラス。定時後の心地よい時間に、15名のスタッフが集まりました。

レッスンは、呼吸法から始まり、太陽礼拝、そしてさまざまなポーズへ。ゆっくりと身体を動かしながら、普段の業務で凝り固まった身体をほぐしていきます。最初は少し緊張した様子だった参加者も、レッスンが進むにつれて自然と表情がやわらぎ、終わる頃にはすっきりとした笑顔があふれていました。

講師のnao先生が大切にされている言葉は、
「人と比べない。自分の身体を感じること。」

この言葉の通り、一人ひとりが自分のペースで身体と向き合う、穏やかで心地よい時間となりました。
翌日には、「筋肉痛になりました！」という声も聞かれましたが、それ以上に「気持ちよかった」「リフレッシュできた」「また参加したい！」という嬉しい感想もたくさん頂きました。職場の仲間と一緒に身体を動かすことで、普段とは違う交流の時間にもなったようです。